طریقه ی درست کردن ته چین سه رنگ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
مواد لازم برای تهیه ته چین سه رنگ :
اندازه
مقدار / کالری
برنج
سه فنجان
100 گرم / 360 کالری
گوجه فرنگی
چهار عدد
100 گرم / 15 کالری
سینه مرغ
یک طرف
100 گرم / 200 کالری
ماست
سه قاشق غذاخوری
100 گرم / 55 کالری
پیاز
دو عدد
100 گرم / 5 کالری
پنیر پیتزا
صد گرم
100 گرم / 330 کالری
زعفران
نصف قاشق چای خوری
100 گرم / 310 کالری
آلو خورشتی
دو عدد
100 گرم / 160 کالری
تخم مرغ
سه عدد
100 گرم / 147 کالری
روغن
نصف فنجان
100 گرم / 900 کالری
رب گوجه فرنگی
یک قاشق غذاخوری
100 گرم / 76 کالری
با این مقدار مواد لازم حدوداً به اندازه یک دیس بزرگ از ” پلو قالبی سه رنگ“ خواهیم داشت.
قالب تفلون سوراخ دار کمربندی به قطر 24 سا نت
تهیه پلو سه رنگ,طرز پخت پلو سه رنگ,پلو سه رنگ
طرز تهیه پلو سه رنگ
و گاز فر دار
مواد لازم پلو سه رنگ :
*. چهار عدد گوجه فرنگی، حدود نیم کیلوگرم. سه قاشق غذاخوری ماست، حدود 60 گرم
:: بازدید از این مطلب : 98
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
